我的上血压在94左右,喝什么茶减肥最有效果?早上跑步比晚上跑步消耗脂肪更多吗?一个月中丰胸的最佳日子是哪几天呢请各位给我点减肥的意见我今年开始健身,身高164厘米,体重53公斤这样的减肥速度是不是太慢了?我想去蛋白埋线减肥,们会有什么副作用吗下腰肚子怎么减?着急着急为什么几如特别难消?在经期可以跳绳,摇呼啦圈吗?